На 18 штучек Что надобно иметь в наличии: Два баночки (300 мл) натурального йогурта Полстакана молока 1% жирности 50 г яблочного пюре (как замена маслу) 2 яйца 2.5 стакана муки 1 пакетик (10 г) разрыхлителя 1 ст коричневого сахара 3 нектарины или персика 5 слив или абрикосов Что со всем этим делать: Разогреть духовку до 180 г
Read more

Что надобно иметь в наличии: 300 г тыквенного пюре 500 г творога 3/4 стакана тростникового сахара 2 яйца 2 стакана муки Корица, мускатный орех Что со всем этим делать: 1. Тыкву разрезать, вынуть семена, выложить срезом вверх и запечь около 40-50 минут. Вынуть мякоть и размять толкушкой для пюре. 2. Творог, яйца, тыквенное пюре, сахар
Read more

Быстрый и вполне пристойный в диетическом плане завтрак или ужин. Что надобно иметь в наличии: (На 3 порции) 200 г творожной массы 1 банан (желательно перезрелый) 2 белка (или 1 яйцо) 2 ст л крахмала из тапиоки\корнфлора Сахарозаменитель для выпечки, эквивалентный 4 ч л сахара (или сахар) 2 ст л силана Что со всем этим делать: Банан размять
Read more