Быстрый и вполне пристойный в диетическом плане завтрак или ужин. Что надобно иметь в наличии: (На 3 порции) 200 г творожной массы 1 банан (желательно перезрелый) 2 белка (или 1 яйцо) 2 ст л крахмала из тапиоки\корнфлора Сахарозаменитель для выпечки, эквивалентный 4 ч л сахара (или сахар) 2 ст л силана Что со всем этим делать: Банан размять
Read more